AI na urządzeniu · iPhone i Apple Watch
Licz każde powtórzenie —
nie kiwając palcem.
HealthBuddy automatycznie liczy Twoje powtórzenia dzięki AirPods i Apple Watch, zapisuje posiłki ze zdjęcia i tworzy Twój wielotygodniowy program — Twój kompletny partner treningowy z AI na iPhone i Apple Watch.
- ✓ Liczenie powtórzeń za darmo
- ✓ Prywatność na urządzeniu
- ✓ Synchronizacja z Apple Health
- Apple Watch
- AirPods
- Live Activities
- Widgets
- Siri
- Apple Health
Zobacz w akcji
Tak wygląda trening z HealthBuddy.
Załóż AirPods i zacznij serię — licznik rośnie z każdym powtórzeniem. Bez AirPods policzy Apple Watch. Po serii ocenisz, jak poszło, i dostaniesz kolejny ciężar. A posiłek wystarczy sfotografować.
Nie tylko przysiady
Liczy ćwiczenia, które naprawdę robisz
Liczenie powtórzeń odczytuje rytm ruchu wyłącznie z czujników, więc nie ogranicza się do krótkiej listy zatwierdzonych ćwiczeń. Pchanie, ciągnięcie, hinge czy przysiad — jeśli seria ma równy rytm, liczba czeka na Ciebie, gdy odkładasz ciężar. Zerkasz, zatwierdzasz, a serie, które się rozjechały, poprawiasz jednym dotknięciem.
AirPods albo Apple Watch — wystarczy jedno z nich. W zestawie za darmo, bez subskrypcji.
Dlaczego HealthBuddy
Jedna aplikacja do treningów, żywienia i postępów
HealthBuddy śledzi wszystko za Ciebie — liczy powtórzenia, szacuje posiłki i tworzy programy — żebyś Ty mógł po prostu trenować. Inteligentne śledzenie, ustrukturyzowane programy i piękna analityka w jednej premium aplikacji stworzonej dla Apple.
Liczenie powtórzeń AI
Pozwól AirPods i Apple Watch liczyć Twoje powtórzenia
Załóż AirPods i skup się na technice, nie na liczbach. Model ruchu HealthBuddy działający na urządzeniu wykrywa i liczy powtórzenia w czasie rzeczywistym — bez kamery.
- Liczenie w czasie rzeczywistym na Apple Watch i AirPods
- Automatyczne wykrywanie rekordów życiowych
- Liczone na urządzeniu — bez kamery
Żywienie z AI
Zrób zdjęcie. Poznaj swoje makro.
Zapisuj posiłki w kilka sekund — zeskanuj jedzenie lub kod kreskowy kamerą i pozwól AI oszacować kalorie, białko, węglowodany i tłuszcze. Czytelne dzienne podsumowania trzymają Twoje żywienie w rytmie treningu.
- Skanowanie jedzenia i kodów kreskowych kamerą
- Kalorie i pełny rozkład makroskładników
- Wbudowane śledzenie wody i suplementów
Programy treningowe AI
Wielotygodniowy plan zbudowany wokół Twoich celów
Podaj HealthBuddy swój cel, poziom, sprzęt i harmonogram, a aplikacja wygeneruje progresywny program — z fazami Fundamenty, Intensyfikacja, Szczyt i Deload — w tym inteligentne opcje z naciskiem na pośladki dla treningu kobiet.
- Ustrukturyzowane fazy progresji
- Dopasowanie do Twojego sprzętu i harmonogramu
- Dedykowane plany treningowe dla kobiet
Rutyny i biblioteka ćwiczeń
Zbuduj idealną rutynę z ponad 1300 ćwiczeń
Twórz własne rutyny za pomocą Kreatora Rutyn krok po kroku albo składaj je ręcznie. Filtruj ogromną bibliotekę ćwiczeń po grupie mięśniowej, sprzęcie i kategorii — każde z animowaną demonstracją — i dodawaj własne.
- 1300+ ćwiczeń z animowanymi demonstracjami
- Kreator krok po kroku lub w pełni ręczny edytor
- Serie rozgrzewkowe, robocze, drop sety i serie do wyczerpania
Wysiłek i autoregulacja
Ciężary, które podążają za odczuciem serii
Oceń serię jednym dotknięciem — zwykłymi słowami, liczbą powtórzeń w zapasie albo w skali RPE. Jeśli było trudniej niż w planie, HealthBuddy zaproponuje mniejszy ciężar na pozostałe serie; jeśli było łatwo, większy. Kolejny tydzień zaczyna się od tego, co naprawdę zrobiłaś lub zrobiłeś, a nie od stałej podwyżki.
- Ocena słowami, w powtórzeniach w zapasie lub w RPE
- Propozycje ciężaru w trakcie treningu — proponowane, nigdy narzucone
- Za darmo, na iPhonie i Apple Watch
Postępy i analityka
Zobacz, jak Twoja siła rośnie
Każda seria — rozgrzewkowa, robocza, drop set czy do wyczerpania — jest zapisywana precyzyjnie, a każdy rekord życiowy wykrywany automatycznie. Wizualizuj częstotliwość treningów, trendy siłowe, skład ciała i progresję rekordów na panelu, który sam komponujesz.
- Automatyczne wykrywanie i historia rekordów
- Konfigurowalne wykresy liniowe i kolumnowe
- 18 pomiarów ciała w czasie
Ekosystem Apple
Cały Twój trening, na każdym urządzeniu
Zacznij na telefonie, skończ na nadgarstku. HealthBuddy trzyma iPhone i Apple Watch w idealnej synchronizacji, z Live Activities, widgetami, Siri i Apple Health działającymi razem.
- Synchronizacja iPhone ↔ Apple Watch w czasie rzeczywistym
- Live Activities i Dynamic Island
- Widgets, Siri i Shortcuts
Stworzony pod to, jak trenujesz
Niezależnie od poziomu, HealthBuddy pasuje
Początkujący
Programy prowadzone krok po kroku i biblioteka ponad 1300 ćwiczeń z animowanymi demonstracjami, żebyś zawsze dokładnie wiedział, co dalej.
Zaawansowani
Precyzyjne logowanie serii — rozgrzewkowe, robocze, drop, do wyczerpania — automatyczne wykrywanie rekordów i wykresy, które budujesz sam.
Trening kobiet
Dedykowane plany z naciskiem na pośladki, z tą samą progresywną strukturą Fundamenty → Szczyt, która napędza każdy program.
Jak to działa
Zacznij trenować w trzech krokach
- 1
Pobierz i połącz
Pobierz HealthBuddy za darmo z App Store i połącz swój Apple Watch, AirPods oraz Apple Health.
- 2
Wybierz plan lub rutynę
Wygeneruj program treningowy AI wokół swoich celów albo zbuduj własną rutynę z ponad 1300 ćwiczeń.
- 3
Trenuj i śledź
Pozwól AI liczyć powtórzenia i odczytywać posiłki, a HealthBuddy zapisze za Ciebie każdy rekord i trend.
Gotów, żeby trenować mądrzej?
Zobacz to w akcji
Bliższe spojrzenie na HealthBuddy
Przewiń przez całe doświadczenie — od liczenia powtórzeń w czasie rzeczywistym po żywienie, programy i analitykę postępów.
I o wiele więcej
Stworzony na cały ekosystem Apple
Aplikacja na Apple Watch
Przeglądaj rutyny, loguj serie i monitoruj tętno prosto z nadgarstka.
Live Activities
Aktywne treningi na ekranie blokady i w Dynamic Island.
Widgety na ekran główny i blokady
Serie treningowe, dzisiejszy plan, aktywność tygodnia, rekordy i żywienie na pierwszy rzut oka.
Siri i Shortcuts
Rozpoczynaj treningi, loguj serie i sprawdzaj postępy głosem.
18 pomiarów ciała
Śledź wagę, tkankę tłuszczową i obwody z trendami w czasie.
Woda i suplementy
Szybko loguj nawodnienie, kreatynę, białko i witaminy, żeby budować nawyki.
Konfigurowalne wykresy
Zbuduj własny panel analityczny — przeciągaj, upuszczaj i zmieniaj kolejność dowolnie.
Synchronizacja z Apple Health
Dwukierunkowa synchronizacja trzyma treningi, pomiary i aktywność w rytmie.
Twoje dane pozostają Twoje
Powtórzenia są liczone na Twoim urządzeniu, a treningi, pomiary i dziennik żywienia synchronizują się z Twoim kontem na serwerach w UE. Zanonimizowane nagrania ruchu pomagają nam ulepszać liczenie powtórzeń. Synchronizujemy się z Apple Health na Twoich warunkach i nigdy nie używamy Twoich danych zdrowotnych do reklam.
Przeczytaj naszą Politykę prywatności →FAQ
Odpowiedzi na pytania
Wszystko, co musisz wiedzieć, zanim zaczniesz trenować z HealthBuddy.
Jak działa liczenie powtórzeń przez AI?
HealthBuddy używa modelu ruchu działającego na urządzeniu, który odczytuje akcelerometr i żyroskop w Twoich AirPods oraz Apple Watch, aby wykrywać i liczyć powtórzenia w czasie rzeczywistym. Liczenie odbywa się lokalnie na Twoich urządzeniach. Zanonimizowane nagrania ruchu, niepowiązane z Twoją tożsamością, są przesyłane, aby ulepszać model.
Czy potrzebuję Apple Watch lub AirPods?
Nie. HealthBuddy to w pełni funkcjonalny tracker treningowy działający na samym iPhone. Apple Watch lub AirPods odblokowują automatyczne liczenie powtórzeń i logowanie bez użycia rąk, ale każda inna funkcja działa bez nich.
Czy HealthBuddy jest darmowy? Ile kosztuje Premium?
HealthBuddy można pobrać i zacząć używać za darmo. Opcjonalna subskrypcja HealthBuddy Premium odblokowuje pełne doświadczenie, w planach tygodniowych, miesięcznych i rocznych, z bezpłatnym okresem próbnym na start — aktualne ceny dla Twojego regionu zobaczysz w aplikacji, zanim się zdecydujesz.
Jak anulować subskrypcję?
Możesz zarządzać subskrypcją lub anulować ją w dowolnej chwili w ustawieniach subskrypcji Apple ID na iPhone — bez żadnych zobowiązań, a Premium zachowasz do końca okresu rozliczeniowego.
Czy działa offline na siłowni?
Tak. Ponieważ liczenie powtórzeń i logowanie treningu działają na urządzeniu, możesz trenować, zapisywać serie i liczyć powtórzenia bez zasięgu. Twoje dane zsynchronizują się z Apple Health i pozostałymi urządzeniami, gdy wrócisz online.
Jak działa skanowanie jedzenia przez AI?
Skieruj kamerę na posiłek lub kod kreskowy, a HealthBuddy oszacuje za Ciebie kalorie i makro, dzięki czemu zapiszesz żywienie w kilka sekund, zamiast wpisywać wszystko ręcznie.
Czy jest wersja na Androida?
Na razie nie — HealthBuddy jest zbudowany natywnie na iPhone i Apple Watch, aby w pełni wykorzystać ruch AirPods, Live Activities, widgety, Siri i Apple Health.
Czy synchronizuje się z Apple Health?
Tak. HealthBuddy synchronizuje się dwukierunkowo z Apple Health — treningi, pomiary ciała i aktywność przepływają bezproblemowo między HealthBuddy a aplikacją Zdrowie.
Czy moje dane zdrowotne są prywatne?
Powtórzenia są liczone na urządzeniu. Treningi, pomiary i dziennik żywienia synchronizują się z Twoim kontem na serwerach w UE, żeby były dostępne na wszystkich Twoich urządzeniach, i możesz je w każdej chwili usunąć razem z kontem. HealthBuddy nigdy nie używa Twoich danych zdrowotnych do reklam. Pełne szczegóły znajdziesz w naszej Polityce prywatności.
Czy mogę wyeksportować swoje dane?
Twoje treningi i pomiary synchronizują się z Apple Health, więc dane pozostają przenośne i pod Twoją kontrolą. Możesz też poprosić o kopię swoich danych, pisząc na support@gethealthbuddy.com.
Jakie urządzenia i języki są obsługiwane?
HealthBuddy działa na iPhone i Apple Watch. Aplikacja jest dostępna w 10 językach, a wpisy w App Store obejmują ponad 30 regionów z natywną terminologią siłowni.
Twój kolejny rekord już czeka
Trenuj mądrzej. Jedz mądrzej.
Zobacz realne efekty.
Przestań logować ręcznie. Pozwól HealthBuddy liczyć powtórzenia, śledzić postępy i budować Twój kolejny program — za darmo na start na iPhone.
Za darmo do pobrania · Premium odblokowuje pełne doświadczenie · iPhone i Apple Watch